co dalej

[...] kompa rozbudować za parę lat, to płyta pod AM3 jest lepsza niż pod AM2+, i nie wyjaśnisz że na tej gównianej karcie za 3 lata gry nie pójdą. to było 3 lata temu. mój komp dalej ciągnie każdą nową gierkę, a te gówna po 400funtów napakowane diodami na wiatraczkach itp pewnie pozdychały albo ledwo ciągną najnowsze gierki na niskich detalach jak [...]

no bo nie da chyba ze ma kasy w ciul na saa. bo za np100zl to ja mam diete na 3tyg. nie ma sensu jego miesnie nawet nie wiedzac co to wysilek fizyczny niech pocwiczy wiecej bo koks jest po to zeby twoje miesnie podczas zastoju ruszyły dalej. to sie bierze po 22roku zycia i stażem 2letnim.

Na razie Ci oszczędzę pubmeda, ale: http://potreningu.pl/diety/artykuly/279/maslo-versus-margaryna-czesc-i-nasycone-kwasy-tluszczowe-i-tluszcze-trans http://potreningu.pl/diety/artykuly/294/maslo-versus-margaryna-czesc-ii-nnkt-i-cholesterol http://potreningu.pl/diety/artykuly/556/tluste-nieporozumienia--czyli-roslinny-nie-oznacza-zdrowy [...]

[...] bylo naprawde ciezko 2. żuraw 5 x max : 7/6/6/5/5/tak to bywa ,gdy czlowiek najpierw robi ,a pozniej mysli ,nagralam tego zurawia aparatem ,ale nie moge wrzucic ,bo komp dalej nie dziala .Ale do sedna ,nie wiem co powinnam czuc najbardziej ,ale w mojej wersji zurawia czulam ....lydki ,wydaje mi sie ze za szybko ide w dol ,za to wznoszenie [...]

Prado jakie gino. jezus marian. A co do Rothwella - trochę ironiczna cała sprawa, bo on przed walką z Cainem, a także nie dalej jak na początku 2012 pierniczył, że tacy jak on, to jest świniaki, które muszą ciąć lub przynajmniej uważać by się zmieścić w limicie 265 zdominują wagę ciężką, a cała reszta szczypiorów w okolicach 240 funtów będzie [...]

Moze wystraczy zeby ktos z forum dodal cos od siebie ? a nie odrazu cala diete przeznaczal na straty ? ;d poczytam to co mi wyslales moze jakos ja ulepsze ale czekam dalej na jakies konkretne odpowiedzi

Powiem może coś o zakwasach. Klatka - Tricepsy trzymały mocno przez 2 dni. Nogi- We wtorek robione a dwugłowe dalej mnie trzymają, szkoda, ze nie moge powiedziec tego o 4-kach które mijają po 1-2 dniu. Plecy- Z tego co czuję to chyba tylko czworoboczne jedynie dość mocno, może popołudniu się rozkręci, ja tak nieraz mam:-) Barki-Bic-Przedramie- [...]

Skonczyles prawo i dalej w tym siedzisz,czy zajmujesz sie czyms innym?Z tego co sie orientuje to jest hermetyczne srodowisko.

marwy na maszynie??? osobiście uważam że link który ci dałem etap 1 i dalej w góre jest dla ciebie nie masz opanowanych podstaw. twój poziom wytrenowania to zero i od tego zaczynasz czyli od podstaw. poczytaj i nie pytaj co zle w twoim i dlaczego nim nie mozesz.. jak chcesz mozesz twoja sprawa jesli mam natomist cos ci doradzic to juz to zrobiłem [...]

nie podalem jakie bym cical miec :D:D ale to w sumie narazie nie warzne powiedzcie mi co mam dalej zrobic :D

[...] sprzedać... Jeżeli masz jakieś pryszcze lub coś na twarzy, to dermatolog. Ale pamiętaj, że najważniejsze są przekonania jakie masz w głowie. Nawet jak ubierze Cię najlepszy stylista na świecie, a w głowie będziesz miał "źle", to dalej nie będziesz atrakcyjny. Kolczyk bym odpuścił, ale jak tam chcesz. I to co kolega wyżej napisał weź pod uwagę :)

[...] kocham sport intensywny wysilek, sprawdzanie swoich mozliwosci, walka ze swoimi slabosciami, przekraczanie granic psychicznych gdzie miesnie i cialo mowi dosc ale glowa chce dalej, chce osiagnac cos indywidualnie swoja ciezka praca,ambicja i uporem. Codziennie ksztaltuje swoje cialo oraz umysl bo to kocham. Godziny spedzone na treningu sa moim [...]

[...] zakrsu 5 powtórzeń. 3x(5 powtorzen)+ok.50%% ciezaru na maksa,odpoczynek między seriami 1 minuta. (Wyciskanie,drazek,wioslo,wyc.stojac,porecze,mc,wsp). Czuję się przemęczony,przez 2 dni ciężko spałem. Chcę dokończyć piątki normalną intensywnością i dalej nie wiem jak zmniejszyć intensywność w negatywach? Co proponujecie żeby się nie przetrenować?

kotlet nowy avek, co cie do niego skłoniło? kurde z palcem dalej lipa, ale klate dzis zrobiłem;-) a teraz mocze palca;d

nie wkleisz/wyślesz fot to jak ktoś może ci pomóc/doradzić? czy chcesz dalej mówić, że nic się nie dzieje? A kto powiedział, że nie wkleję? Wkleję, jak będę miała możliwość zrobienia ich na spokojnie :) miałam pełną chatę przez łikend, a na tych naszych 50 m, ciężko o chwilę prywatności przy sesji foto %-) Kasia - jak chcesz mogę Cię trochę [...]

Zasada spalania i budowania masy dalej ta sam od lat "Chcesz mieć mięśnie jak zawodny, p****** siłkę i choć głodny" , więc nie wiem po co Ci temat? %-)

[...] + aminokwasy + zestaw minerałów / witamin. Myślę, że nawet sama myśl (placebo) suplementacji da dodatkowego kopa treningowego i czasy się jeszcze polepszą :) obecnie dalej największą zmorą jest poprawa szybkości biegu, próbuje w tych seriach po 40m co mam biegać dostosować swoją najlepszą technikę do biegania. Być może będę zdawał na [...]

[...] 1-2 lata temu można było dostać białko dosyć dobre jakościowo za ok 130 zl/2,25kg to olimp kosztował 170-180zl. Do tej pory opłacało się kupować suple prozdrowotne ale jak dalej będą takie podwyżki to %-) Pół roku temu w sklepie sfd wyrwałem omegę 3 za 33zl 120kaps teraz kosztuje 44zl, dobrze ze na allegro/w niektórych aptekach można dostać [...]

[...] nie będę się rozpisywał co do efektów siłowych, a są zauważalne, ale jeśli chodzi o obwody to wygląda to tak jak na zdjęciu poniżej :) spoko, bardzo się cieszę i lecę z tym dalej! w planach zejście do ~62kg w sezonie kolarskim i od końca sezonu masa, nabić bicka minimum do 35cm i podpompować nogi edit: wrzucam pomiar z września :D [...]

no to nie kupi plakac nie bede ale dalej nie wiem po co zasmiecasz moj temat a po sklepach tez chodzisz i mowisz sprzedawcom ze za taka cene nie sprzadadza towaru Zmieniony przez - brutus2 w dniu 2013-01-21 12:25:50